成年人的膀胱容量约300至500毫升，长者的膀胱容量比较小，一般约300毫升左右，而人与人之间会有差异。一般来说，正ω　常每天饮水1,500至2,000毫升的情况下，小便次数不应超过7次，晚上小便次数约1至2次，如果长期每天小便8次或以上，应注意身体状况和咨询医生¤意见。

　　人口不断老化，愈来愈多人受小便失禁的困扰。有调︼查发现，60岁以上长者中，约两成出现失禁，而女性失禁比较常见。长者失禁的原因众多，其中常见原因是√泌尿系统退化，令膀胱的容量、收缩能力和忍尿能力下降，导致尿频及失禁。另外男性可能因为前列腺肥大，女性就※因为产后骨盆底肌肉松弛导致失禁。此外，有认知障碍症或曾经中风的长期病患者也容易出现失◢禁。

　　一旦出现失禁，应先寻№求医生或理遗科护士的诊断和接受合适的治▆疗;小便失禁的情况大部分是可以改善的，纸尿片和纸尿裤╱只是辅助工具，不应■过份倚赖。如果失禁人士活动能力和环境许可，应尽量安排往厕所如厕，保持皮肤衞生。

　　1. 成人纸尿片VS纸尿裤，怎么选择?

　　选择纸尿片或纸①尿裤，应根据大小便的多少、更换次数、皮肤情况、活动能力、手部协作、精神状况、认知能力，以及家▆居环境、经济能力和有没有照顾者等因素而决定。

　　尿片的吸尿量比↑较大，备有可以调ω　校腰围的胶贴，多数有尿湿指示，方便照顾卧床或行动不♂便人士。纸尿裤一般的吸尿量比较低，适合自理能力比较高的人士。

　　2. 如何正确安放成人纸尿片?

　　应按体型选择合适︾的尺码，使用时◎打开尿片，有黏贴的一方应在臀部(后方)，将尿片穿过双腿↘中间，将前方摊开拉平，避免皱折，然后贴上」胶贴，松々紧应适中。

　　3. 多久更换尿片?

　　一般4至6小时更换1次便可，遗大便就应马上〓更换，并视〗乎个别人士的情况处理。

　　4. 穿着尿片时如何避免漏尿?

　　正确使用和穿着合适尺码的尿片。使用前，前后索拉尿片，使防漏▲折边竖起，可々帮助防漏。

　　5. 吸尿量高的尿◣片应该什么时候用?

　　如果没有照顾者定时换尿片，可以考虑吸尿量高的尿片，例如夜用型。吸尿量高的尿片售◤价比较贵，也比较厚，吸↑满尿后会很重，不适合日间■穿着。

　　6. 晚上是否需要更换尿片?

　　视乎患者的皮肤情况，如果皮肤完整和健康，晚上使用吸量高的尿片々，尽量不要更ㄨ换尿片，避免影响睡眠;相反，如∞果用者的血液循环稍差，皮肤有破损，应每4小时更换尿片和转换卧姿。长者的←皮肤比较脆弱，如果尿片弄湿而长时╳间没有更换，容易患上尿〇布疹或感染尿道炎。

　　7. 如何护理使用人士的皮肤?

　　更换尿片时，用湿棉花清洁皮肤，再用干纸巾或干毛巾印干，再涂上滋润和保护皮◆肤的凡士林或→含锌的软膏，如果用者的皮肤发红或有破损，就要咨询医生的意见。

　　8. 可否在尿片中加片芯或同时使用⌒　两条尿片?

　　片芯是长方形的吸湿物↓料，通常跟网裤一同使用，吸尿量视乎⌒片芯所用的吸水物料。医护一般认为不应该在尿片加上片芯或使用两条尿片，尿片过厚反而令用者感到不舒服，照顾者如果只更换弄湿了的片芯或面层尿片，可能不衞生√。尿量多应用吸量『高的尿片，容易漏尿便要检查，针对原因去解决问题。